肌膚粗糙、暗淡，缺乏光澤，你有沒有這樣的煩惱呢？
這種情況推薦你加強「角質護理」，可以恢復肌膚的透明感，變得更加光滑水嫩。
本期將從兩個角度介紹角質護理的要點：
《去除》和《培育》。
去除角質的2個要點
通過清除多餘的角質，實現嬌嫩水潤的肌膚
每週一次，在洗臉前多花一點時間
■熱毛巾敷臉
將擠乾的毛巾放入微波爐中加熱約1分鐘，然後蓋在臉上蒸約1分鐘。
這將使硬化的角質變軟，使其更容易在洗臉時去除。
※在將其放在臉上之前，請確保溫度不要太高。
每月一次，進行5分鐘的特別護理
■使用角質護理面膜清潔肌膚
使用b.glen的『ResetMask』來去除積累的老角質，迅速使皮膚清爽。
這種面膜具有高保濕效果，可用於洗臉後代替化妝水。
培育角質的3個要點
通過日常護理培育健康的角質，使不需要的角質不會堆積得太厚，保持健康的皮膚環境。
定期清潔角質
■每日溫和的角質護理
『礦泥潔面乳』不僅可以清潔皮膚污垢，還可以溫和地去除不需要的角質，
這對日常角質護理至關重要。輕輕地按摩皮膚，然後沖洗乾淨。
保持水分和油分的平衡
■充分保濕是必不可少的
保濕有助於改善角質過度乾燥而變硬的狀況。
使用化妝水補充水分，然後使用富含油分的面霜來封住水分，防止蒸發。
攝取適量的優質脂質
■飲食中脂質的平衡
適量的脂質可以從內部培育健康的角質。
建議攝取有助於增強皮膚屏障功能和保濕能力的Omega-3脂肪酸以及促進膠原蛋白生成的植物膽固醇。
■富含優質脂質的食物
寒冷水域的魚類如鮭魚和鮪魚、鱷梨、堅果類、種子類、橄欖油
日常保養加上特別護理是關鍵！
多餘的角質和黑頭角栓堆積越多，肌膚就越容易變得暗沉粗糙。
就像打掃房間一樣，不要等到污垢堆積到一定程度才開始清潔，
而是要經常性地做清潔，並在特別場合比如客人來訪之前，或者定期進行深層清潔。
換句話說，日常溫和的角質護理和特別護理的巧妙結合是角質護理的訣竅。
請參考本期介紹的方法，開始角質護理吧！讓你擁有像嬰兒般透明水潤的肌膚！
轉載自日本bglenish
